Författare: knota

Bultsaxen – Ett ovanligt men viktigt verktyg

En bultsax är kanske inte ett av de vanligaste verktygen som finns i en verktygslåda, men de kan komma till din räddning när du har glömt kombinationen till ditt lås. Fräsar varierar i storlek – 12 till 42 tum – och i skärkapacitet. Bultsaxen du använder beror på storleken och materialhårdheten på föremålet du behöver skära. Det korrekta sättet att använda bultsax är att finjustera käftarna först och att ha säkerheten i åtanke.

Förbereder för snittet

Välj rätt bultsaxar med kapacitet för att utföra uppgiften. För att skära igenom tunna metaller som cykelbromsvajer, kedjelänksstängsel eller hyllvajer är kortare, vanliga skärare lämpliga. Använd längre, kraftiga knivar för att skära igenom föremål som tjocka hänglås eller kedjor. Mer skärkraft genereras med större fräsar.

Var försiktig och varna andra när du skär metallföremål. Metall har en tendens att knäppa och flyga när den skärs. För att undvika en potentiell skada, linda en trasa runt käkarna. Observera att du aldrig ska använda bultsax för att skära igenom strömförande elektriska kretsar.

Justera knivarna

Justera käftavståndet innan du skär. Undersök verktygets käftände och lokalisera excentricitetsbulten med ett sexkantigt huvud, vanligtvis placerad i mitten där de två handtagen förenas. Lägg kniven på sidan så att bultens huvud är vänd uppåt.

Ta en halvmånenyckel och vrid excentricitetsbulten moturs. Ta inte bort bulten, bara lossa den tillräckligt för att lossa båda halvorna av verktyget. För ihop handtagen; lägg ett papper mellan käftarna och vrid sakta bulten medurs. När du drar åt bulten kommer käftarna att börja gå ihop. Stanna när skärkanterna börjar trycka mot papperet. Ta bort papperet och kontrollera om det finns ett jämnt mellanrum mellan kanterna.

Använda bultsaxen

Ta på dig arbetshandskar och skyddsglasögon. Ta tag i handtagen med båda händerna och håll kniven med käftarna vända bort från dig. Dra isär handtagen så långt som möjligt för att öppna knivens käftar helt.

Placera mitten av skäreggarna runt bulten eller annat föremål du planerar att skära. Kanterna ska vara i rät vinkel mot objektet. Undvik diagonala skärningar eftersom detta kan göra att käftarna vrider sig och glider av föremålet.

Håll handtagen stadigt och för samman dem för att utöva tryck för att skära igenom föremålet. Om du inte lyckades skära igenom, öppna käftarna något, placera skärkanterna i skåran som skapades vid ditt första försök och försök igen. Om du behöver mer hävstång, använd en större fräs istället för att använda handtagsförlängningar.

Steg-för-steg-process för att använda en kikarsikte

Nu när du är bekant med anatomin i ditt kikarsikte är du nu redo att ta nästa steg för att lära dig hur du använder den på rätt sätt. Men var försiktig! Läs igenom varje steg och fortsätt med försiktighet. Vi vill alltid använda våra gevär och kikarsikten så säkert som vi kan.

1. Montera ditt kikarsikte

Genom att montera ditt kikarsikte säkras det säkert ovanpå ditt gevär.

Ibland skulle du behöva köpa monteringsskopringar för att stödja din specifika omfattning. Om detta skulle hända, se till att kikarringarnas hårdvara matchar både din enhet och tillbehör perfekt.

De flesta kikarsikten kommer dock redan med förborrade spår för montering av tillbehör. I vilket fall som helst, tar detta första steg hänsyn till följande:

  • Matcha din hårdvara med din kikarsiktsdesign.
  • Fäst kikarsikten på din gevärspipa.
  • Dra åt eventuella skruvar för att hålla kikaren intakt. Se till att trycket på alla skruvar är jämnt.

Tänk på att ditt kikarsikte kan skadas om du drar åt det för mycket! Försök alltid att hitta rätt balans för dig.

2. Rikta in riktmedlet

Riktmedlet på ditt kikarsikte är viktigt för att indikera i vilken riktning du kommer att rikta ditt kikarsikte. Beroende på hur dina hårkors ser ut, se till att följa korsfiguren på din lins. Detta hjälper till att se till att du är korrekt fixerad på målet. Ibland uppträder hårkors som röda punktsikter som du måste fixa genom borrsikt. Men generellt, för att rikta in riktmedlet på ditt kikarsikte:

  • Lossa monteringsskopets ringar.
  • Vrid skopet tills riktmedlet är korrekt placerat.
  • Se till att de horisontella och vertikala linjerna ska skära varandra precis i mitten och bilda ett hårkors.

Ibland kan ett kikarsikte använda sig av laser för boresight. Om så är fallet kan samma process följas.

3. Justera ögonavlastningen

Efter att ha justerat riktmedlets placering, skulle nästa steg vara att ta hänsyn till ögonlindring. För att göra detta måste du justera avståndet på kikarsiktets lins för att undvika gevärsrekyl eller stötpunkt.

Med hög förstoringseffekt har du vanligtvis en tendens att röra dig närmare kikarsikten. Detta resulterar i mindre ögonlindring och högre risk för ögonsår.

Saken är den att du måste vara medveten om dig själv när du utför detta steg. När allt kommer omkring handlar det här om att göra ständiga omjusteringar för att hitta en bekväm position för dig.

För att uppnå detta, gör helt enkelt följande:

  • Placera kikarsikten så långt bort som möjligt medan den fortfarande är monterad på din hårdvara.
  • Flytta sakta siktet mot ditt öga tills du kan se hela fältet. Se till att din syn förblir densamma och inte är mindre suddig än tidigare.
  • För att säkerställa ögonavlastning, kom ihåg att hålla kikaren på ett avstånd av 1 tum bort. Omfattningsjusteringar bör göras samtidigt som detta behålls som en kontroll för eventuella rekyler och kulstötar.
  • När du är nöjd, dra åt ringskruvarna igen med samma tryck som tidigare.

4. Testa omfattningen

Kom ihåg delarna av ditt kikarsikte: kroppen eller röret, riktmedlet, höjd- och vindrattarna och platserna. Mer än dessa, kom ihåg att för att använda ett kikarsikte måste du också tänka på dess kraft. Det här steget handlar om att se till att din vision är lämplig för syftet och miljön för din jakt på storvilt. För att du ska kunna bestämma den lämpliga typen av ditt omfång:

  • Ta reda på om ditt omfång är fast eller variabelt. Det senare låter dig välja förstoring.
  • Om du har en variabel lins, välj den förstoringsnivå som ger dig den klaraste bilden av ditt mål.
  • Titta genom din lins.
  • Om du känner dig obekväm, upprepa steg 1-3 från monteringen av skopet.

5. Rikta skottet

Nu när dina kikarsikten är klara är du nu redo att rikta skottet. Uppdelat i tre viktiga underkategorier, se till att du inte hoppar över något viktigt för att få den perfekta bilden!

Etablera synbilden

För att få ett exakt skott är det viktigt att få en bra överblick över räckvidden innan du gör något annat.

  • Centrera riktmedlet i ditt synfält.
  • Placera hårkorset rakt över ditt mål.
  • Se till att bilden inom siktet bildar en perfekt cirkel i slutet av kikarsiktet.
  • Om det finns fler svarta områden på ena sidan än på den andra, centrera om pistolen igen för att göra plats för justering av siktet.

Varför matlagning gör dig glad

Är matlagning receptet för mentalt välbefinnande?

Ta kreativitet och ett klick fokus. Vik ihop försiktigt, grädda i en långsam ugn och se hur humöret stiger. Ja, din tid i köket kan förbättra ditt humör och främja mentalt välbefinnande. Även om matlagning helt klart är ett sätt att tillfredsställa kroppens behov av mat, blir det alltmer erkänt som ett sätt att vårda sinnet. För att läsa mer om matlagning rekommenderar jag dig att besöka https://köksproffset.se/ som är en välkänd sajt för kockar.

En studie tittade på de terapeutiska egenskaperna hos matlagning som en hobby, inklusive dess rapporterade förmåga att orsaka en dämpad tidsuppfattning och en förändrad känsla av medvetande. Forskarna fann att matlagning förbättrar en persons välbefinnande och är förknippad med livstillfredsställelse. Dessutom upptäckte de att matlagning var den bästa prediktorn för subjektiv lycka. För vissa kan tid som spenderas i köket med bakning och matlagning vara precis det recept som behövs för större lycka och mentalt välbefinnande.

Bli kreativ

Köket erbjuder oändliga möjligheter att uttrycka din kreativitet och hitta ditt flöde. Har du någonsin märkt hur två personer kan följa samma recept och få olika resultat? En del av varför detta händer kan tillskrivas det osynliga elementet som är en del av varje recept: kreativitet. Om du lider av ångest eller dåligt humör kan matlagning bidra till att öka din lycka. Att spendera tid i köket kan lindra stress och rastlöshet, avslutade studien.

Gör din tårta (och ät den)

Processen med matlagning och bakning förbättrar inte bara humöret, känslan av tillfredsställelse när man ser slutprodukten ökar naturligtvis lyckan. Du har skapat något påtagligt som kan avnjutas och delas, vilket ger dig själv en välförtjänt känsla av prestation. En psykologisk terapeut säger att resultatet av matlagning går längre än en känsla av prestation – det kan tillfredsställa det känslomässiga behovet av syfte och mening i våra liv. Matlagning är en uppgift som kräver en kombination av flera färdigheter – förståelse och planering, uppmärksamhet på detaljer, användning av vårt minne och fantasi, fingerfärdighet, kreativitet och stil.

3 steg till lycka i köket

  • Hitta ditt självförtroende först: hitta något enkelt du tycker om att göra och bemästra det. Gå sedan vidare till svårare recept.
  • Odla dina egna ingredienser: att plocka färska örter och grönsaker och lägga till dem i din maträtt ger en ännu större känsla av stolthet och prestation.
  • Odla mindfulness: lukta på ingredienserna, känn konsistensen, märk vad som händer när du blandar olika livsmedel tillsammans. Lägg märke till alla sinnen.

Hitta något eget

Jag har nu jobbat ett litet tag och det börjar kännas bättre och bättre. Jag kommer få lön och kommer att kunna göra rätt för mig igen. Jag har lagt upp en avbetalningsplan hos kronofogden, den kommer att ta lång tid att beta av, speciellt om jag ska börja plugga. Men jag slipper i vart fall att få en prick.

Min plan hade varit att plugga till sjuksköterska för att få ett bra jobb med bättre lön än att jobba i butik. Men jag inser att det kanske inte funkar. Jag kommer inte att kunna leva på CSN och barnbidrag. Hyra och allt barnen behöver är alldeles för dyrt. Men börjar jag inte plugga nu känns det som det är försent, jag är ju redan mer än halvvägs till pensionen.

Lisa har börjat försiktigt påpeka att det kanske är dags att leta något eget boende. Hon är snäll och säger att jag får bo här så länge som helst samtidigt som hon skickar länkar på olika lägenheter som hyrs ut i andrahand. I går skickade hon en länk på ett hus som hyrs ut, men de vill ha 10000 kr i månaden i kallhyra. Det är för dyrt, men det hade varit perfekt för Astrid och barnen.

Börjat jobba igen

Efter några dagars funderande och peppande samtal med Lisa insåg jag att jag har inget val utan att börja jobba. Så jag ringde chefen och sa att jag är på väg tillbaks. Idag var det första dagen på jobbet. Usch det kändes ovant att gå upp och passa en tid, ta på sig jobbar kläderna och möta de gamla kollegorna. De tycker säkert att jag bara sjukskrivit mig för att jag varit lat. 06.30 -12.00 skulle min första arbetsdag vara, och jag skulle börja med att fylla på i frukt- och gröntavdelningen. Det är ett tungt jobb men jag kämpade på så gott det gick med äpplen, tomater, gurkor och allt annat som behövdes fyllas på och gammalt som skulle rensas bort.

Efter min frukostrast var det dags för mig att ta ett pass i kassan. Det är inte så jobbigt men väldigt enformigt och lätt att bli utsliten av det. Det är kul att prata lite med folk ibland, men är det lång kö blir det mest stressigt. Jag satt på helspänn och fruktade att Micke skulle dyka upp i kön även om jag visste att han inte brukade handla så tidigt på morgonen. Som tur var dök han inte upp och ingen annan som jag kände heller.

När mitt pass var över var jag ordentligt trött så jag cyklade hem, skippade lunchen och somnade bums.

Kan det bli värre?

Förra veckan fick jag ett samtal från Försäkringskassan, men jag har inte orkat skriva om det förrän nu. De drar in min sjukersättning omgående. Då har jag bara barnbidragen kvar att leva på. Barnens pappa är snäll och låter mig behålla hela barnbidraget. Ja han betalar till och med lite underhåll till mig även om vi delar på vårdnaden.

Jag vet inte om jag orkar jobba. Jag är superrädd att Micke skall dyka upp i butiken och jag går hela tiden och tänker på mitt bedrövliga liv. Ingen egen bostad, ett ex som jagar mig. Jag sover dåligt om nätterna och jag kämpar när barnen är här för att vara en bra mamma. De bästa stunderna är ärligt talat när jag och Lisa är barnfria och vi kan dricka vin eller gå ned på den lokala puben. Ibland går jag dit när Lisa jobbar. Bartendern är hygglig och låter mig köpa öl då för halva priset, ibland bjuder han på några. Jag vet att jag inte borde dricka, men då kan jag släppa mina bekymmer.

Barnfri vecka

Vi har alltid alla barn hos samtidigt och veckorna däremellan är vi helt barnfria. Vi försöker passa på att hitta på lite kul saker då. Ekonomin räcker inte till så mycket men vi är lättroade. En bag-in-box vin och lite schlagermusik på stereon får oss i värsta partystämningen, ibland så mycket att grannarna knackar på. Tyvärr störs sig inte den yngre mörkhårige Marcus som bor en våning ned på vårt party. Ibland funderar vi på att bjuda upp honom.

Astrid burkar följa med barnen till deras pappa när de skall vara där, de tycker så mycket om henne. Och det är extra skönt för då är vi helt fria. När jag fått barnbidrag och sjukersättning brukar vi passa på att gå ned på den lokala puben och dricka lite öl. Det hänger mest alkisar där men ibland händer det att en vettig karl tittar in. Kanske kan man hitta ett kap där någon gång? Men jag skall nog inte drag mig in i mer saker mitt liv är alldeles för komplicerat redan. Och jag har inte råd med något.

Kass ekonomi

Jag och Lisa bestämde oss för att dela på hyran som är ganska hög för huset är nyrenoverat. Lisa får i och för sig lite bostadsbidrag. Vi delade även på matinköpen och annat nödvändigt och eftersom inte jag jobbar skötte jag städning och lagade mycket av maten. Jag hade dröjt länge med att säga upp min gamla lägenhet, först när jag hade flytt orkade jag inte tänka på den och sen behövde jag tömma den på saker. Men jag vågade inte gå dit själv, tänk om Micke dök upp?

Micke förresten – han ringer och terroriserar mig fortfarande mycket på telefonen. Jag har bytt nummer flera gånger men han snokar alltid upp det nya. Jag vet inte om han vet att jag bor hos Lisa eller inte, men han har i vart fall inte varit här. För ett par veckor sedan såg jag honom i stan. Han såg inte mig och jag vände och gick så fort jag kunde därifrån.

Förra veckan fick jag samtal av kronofogden. Jag hade en obetald el-räkning på min gamla lägenhet. Det hand jag totalt missat för jag vågar inte gå dit för att kolla posten. Undra hur många mer räkningar jag missat? Att vara sjukskriven, betala hyran för gamla lägenheten och halva Lisas hyra började sätta djupa spår i min ekonomi. Men jag orkar inte börja jobba. Helst av allt vill jag plugga upp mina betyg på Komvux och sen skaffa mig en riktig utbildning och ett bra jobb så jag kan försörja mina barn. Men kanske går inte det, alla räkningar som måste betalas nu och jag vägrar hamna hos Kronofogden.

Men Lisa är snäll, hon förstår att jag har det knapert och måste prioritera mina barn. Så vissa månader betalar jag bara lite i hyra och så mycket jag kan för övriga saker. Men det är skit att inte kunna klara sig själv och som det är nu har jag inte råd att fixa en egen bostad. Får jag en prick hos kronofogden kommer jag ju inte kunna få ett hyreskontrakt heller. Och jag kan ju inte bo hos Lisa för alltid heller, hon har ju inget privatliv alls när jag är här och det har inte jag heller men det är strunt samma. Jag vet inte om jag vågar träffa någon ny kille.

Att vara inneboende

Lisa var supersnäll som erbjöd mig att bo hos henne. Men hela situationen var så pressande för mig att jag inte orkade gå till jobbet på ICA. Efter några samtal med läkare blev jag sjukskriven för både stress och depression.

Det blev trångt för oss att bo så många i en trea, i vart fall de veckor alla barnen bodde där. Både mina tjejer och Kasper bor varannan vecka hos sin pappa. Både Lisa och Kasper visade att vi var välkomna och gjorde det bästa för att vi skulle trivas. Jag och tjejerna fick dela på ett rum, de delade på sängen och jag sov på en madrass på golvet. Lisa och Kasper delade ett rum.

De veckor barnen var där var det naturligtvis full fart. Barnen gick bra ihop och bråkade inte även om de inte lekte så mycket tillsammans. Kasper hade ju naturligtvis inte så många gemensamma intressen med mina tjejer. Ibland blev det ordentligt stökigt när någon av barnen ville lyssna på musik, en annan titta på film och en tredje spela dataspel. Allt på högsta volym. Men det fanns en sak alla tre barnen gillade och det var att leka med Astrid. De tog ofta med henne ut till husets gräsmatta och kastade boll som hon fick hämta.

Amanda tycker om att ta med Astrid på långa promenader, jag tror hon tycker det är jobbigt med så många människor i lägenheten och vill få vara i fred ibland.

En dag sa Julia att alla har det bra och har sängar här i lägenheten utom Astrid. Hon sover ju ensam i ett hörn på golvet. Kan inte hon få en egen säng? Amanda och Kasper stödde idén och vi satte oss för att googla efter en lämplig hundbädd. Efter en stund hittade vi en sida som tipsade om biabädd vi bestämde oss för att beställa en sån.

Min hund

När jag fick fly från Micke

Efter att jag och barnens pappa separerat levde jag som singel i ungefär två år. Jag dejtade några killar men hittade ingen speciell förrän jag träffade Micke på en stor privat fest. Han var kompis med en av mina väninnors kusin. Det slog gnistor om oss redan från början, och han följde med mig hem. Dagen efter ringde min väninna och sa att Micke inte är bra för dig, om du sårar honom vet du inte vad som kommer att hända. Men jag ville inte lyssna på någon varning utan tyckte att jag träffat den perfekte killen för resten av mitt liv. Han flyttade in till mig och barnen ganska snart efter att vi träffats och det första året var underbart. Han var perfekt mot barnen och vi njöt av varandras sällskap.

Men allt eftersom började det perfekta livet strula. Jag var på fest, missade bussen hem och sov över hos en tjejkompis. Trots att jag ringde hem och berättade vad som hänt möttes jag av hårda tag och en ordentlig utskällning när jag kom hem på morgonen. Vid ett annat tillfälle jobbade jag sent och Micke skulle vara hemma själv med barnen. När jag kom hem var han näst intill stupfull och skrek åt mina barn. Då blev jag livrädd och kastade in barnen i bilen och flydde till en väninna.

Dagen efter ringde jag Micke, han var då mycket ångerfull och sa att han flyttar hem till en kompis ett tag medan vi reder ut det hela. Det kändes bra men bara några dagar senare, en sen kväll ringer det på dörren. Det är Micke, återigen ordentligt berusad, nu viftar han med en kniv. Jag blir helt livsförskräckt, låser dörren och ringer polisen. Men Micke hinner försvinna innan polisen kommer. Jag vet inte om han fortfarande har nyckel till lägenheten eller inte och vågar inte vara kvar där med barnen. Jag tar med lite kläder och det nödvändigaste, sedan åker jag och barnen till Lisa en av mina bästa väninnor. Hon bor ensam med sin sjuåriga son Kasper i en trea. Hon förbjuder mig att återvända till lägenheten och säger att jag och barnen får bo hos henne så länge det behövs.